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《消费日报》第二届“床垫与健康睡眠”高峰论坛于贵阳举行——业界研讨睡眠环境与床垫选择

2013-04-04

    在第十三届世界睡眠日之际,由中国家具协会主办、贵州大自然科技有限公司承办的第二届“床垫与健康睡眠”高峰论坛在贵阳市召开。本次论坛云集了业内数十位专家学者及知名床垫企业代表,围绕“床垫与健康睡眠”这一主题,就“如何实现自然深睡眠”、“不同人群的睡眠障碍”、“如何选择适合自身的床垫”、“如何解决婴儿睡眠安全”、“不同人体曲线与床垫的关系”等问题展开激烈的讨论,以自己的专业知识为消费者奉上了一床健康睡眠的饕餮盛宴。


  13年前,国际精神卫生和神经科学基金会将每年初春的第一天——3月21日定为“世界睡眠日”,此项活动的重点在于引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。2003年,“世界睡眠日” 正式被引入中国。今天,“世界睡眠日”已成为被广泛知晓、高度关注的一个概念,反映出睡眠健康问题已成为一个非常具有普遍性的问题。


  中国家具协会副理事长刘金良认为,床垫的软硬程度与睡眠质量的好坏有直接的关系。与欧美人相比,中国人的身体曲线起伏较小,偏软的床垫会导致人体脊椎变形甚至病变,而太硬的床垫不利于人体曲线的吸收,易造成脊椎等骨骼损伤。因此,选择一张软硬适中的床垫是实现自然深睡眠的关键。


  全国儿童睡眠医学协作组组长、首都医科大学博士生导师刘玺诚教授表示,睡眠质量与外界的声音、光线以及温度等有很大的关系,如果一张床垫不能满足静音、透气、透水方面的需求,就极容易给使用者带来睡眠障碍。刘教授同时指出,充足优质的睡眠是婴幼儿健康成长的保证,解决婴幼儿睡眠问题,必须从选择适合的床垫开始。


  贵州大自然科技有限公司总经理李渝黔介绍说,床垫是睡眠环境的重要组成部分,同时在承重人体变形后形成人体的纵向睡姿,床垫对睡眠和健康的影响至少包括两个方面:一是影响当次睡眠的质量,因为床垫的透气性能、保暖性能、触感、静音性、贴合度、气味等均会影响到睡眠舒适度,这些指标不好均会造成难入睡、频繁觉醒、频繁翻身等,从而影响睡眠质量;二是影响长期睡眠健康,譬如床垫支撑性不够会造成腰椎的损伤、床垫挥发有害物质会影响人的呼吸和内脏健康、床垫产生电磁场会加快人体细胞的癌变等。


  李渝黔说,作为棕床垫行业的领导者,大自然棕床垫一直以改善人类睡眠为己任。经过20多年的反复研究与实践,大自然棕床垫已经将睡眠质量与床垫品质完美融合,开创性的提出了“自然睡眠理论”。


  刘金良也表示:“睡眠是维系生命延续最重要的行为,据说人7天不睡觉就会死亡。要说什么是健康睡眠,我想至少应该包括两个方面:一是睡眠质量高,就是睡起来精神完全恢复了;二是睡眠要科学,科学选用睡眠寝具、科学制定作息规律、健康饮食等,不能乱睡,不能睡出毛病来。”


  论坛上,第三军医大学生理教研室主任、中国睡眠研究会常务理事、教授、博士生导师胡志安先生;湖南省儿童医院神经内科学术带头人、亚洲与大洋洲小儿神经学会终身会员、中国睡眠研究会理事、中国睡眠研究会睡眠障碍专业委员会常务理事张洁教授等先后发表了见解。专家一致认为,健康睡眠必须从床垫选择开始,健康睡眠,幸福一生。

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